Сообщений в теме: 153

[Леонид К.]

Холощение необходимо чередовать с физической нагрузкой. На видео – популярный среди стрелков комплекс упражнений Эдуардо де Кобоса, двукратного чемпиона Европы, бронзового призера Чемпионата Мира IPSC в Шатору*.

 

*http://revolverclub....sc/#entry194891

 

https://www.youtube....g&index=14&t=3s

 

Если Вам надоело однообразное холощение с многократным повторением одних и тех же движений или же Вы устали от физкультурного комплекса Эдуардо де Кобоса, можете повеселить себя пятиминутным мини-матчем из 21 упражнения (см. слайд-шоу).

 

Прим.: Бумага поражается двумя выстрелами, металл – одним. Крайние четыре упражнения делаются с перезарядкой.

 

Самым крайним, 21-м, упражнением будет «Эль Президент». Если ранее Вы с ним не сталкивались, то прежде чем перейти к слайд-шоу, прочитайте его описание:

 

«Револьвер в кобуре. Спидлоадер в подсумке. Три мишени. Стрелок располагается спиной к мишеням и поднимает руки. По сигналу разворачивается лицом к мишеням, одновременно доставая оружие из кобуры (оружие извлекается только в сторону мишени, чтобы ствол револьвера не был направлен в сторону при его выхватывании из кобуры). Стрелок делает по два выстрела в каждую из трех мишеней, после чего производит перезарядку, и вновь поражает три мишени по два выстрела в каждую в любой последовательности».

 

https://www.youtube....Vp5jXg&index=13

[Леонид К.]

Комплексы физических нагрузок должны постоянно меняться, чтобы мышцы не забивались одинаковыми упражнениями. На видео – еще одна серия от Эдуардо де Кобоса.

 

https://www.youtube....g&index=16&t=4s

[Леонид К.]

Еще 6 упражнений Эдуардо де Кобоса.

 

[Леонид К.]

Упражнение Дозьер (Dozier Drill).

 

Как и многие стрелковые упражнения, Dozier Drill появилось после реальных событий. Это был 1981 год, когда организация прокоммунистических террористов под названием «Красные бригады» делала всякие гадости в Италии, бросая бомбы и похищая политиков. В декабре группа сделала свой самый смелый шаг, похитив американского бригадного генерала Джеймса Л. Дозьера из его квартиры в Вероне. Зная, что он является мишенью, Дозьер отказался от телохранителя и ношения пистолета.

 

Итак, рано утром к нему постучались.  Джеймс Ли открыл дверь и обнаружил за ней пятерых «сантехников»! Естественно, его легко захватили без всякого сопротивления.

 

Основатель Gunsite Academy, полковник Джефф Купер всегда утверждал, что будь он бдительным и вооруженным, Дозьер мог бы легко уничтожить похитителей. Чтобы доказать свою точку зрения, Купер  разработал упражнение, которое и получило название Dozier Drill.

 

Обычно это упражнение стреляется с дистанции 6-7 метров по пяти попперам диаметром 30 см, стоящими на расстоянии в 1 метр друг от друга (см. видео). При домашнем холощении металл можно заменить половинками бумаги формата А4. Тренировка очень проста: расстрелять мишени как можно быстрее. Стартовая позиция может быть в положении стоя или сидя, лицом или спиной к целям, с оружием в руке или кобуре.

Как обычно, нельзя забывать об основных навыках стрельбы. Держите взгляд на мушке, не смотрите на цели, контролируйте плавный ход спускового крючка, и у вас все получится. Желательно делать это упражнение под таймер. Пять секунд - действительно хорошее время, 4 выводят вас на уровень эксперта, а 3 секунды – выдающийся результат.

 

Если же Вы хотите узнать, как быстро генерал Дозьер мог бы избавиться от своих похитителей, попробуйте разместить пять бумажных целей на расстоянии 1-2 метра от себя и проверьте, как быстро Вы сможете «выхолостить» их.

 

Если бы Вы открывали дверь пяти сантехникам (кто-нибудь, где-нибудь, когда-нибудь видел одновременное появление сразу пяти сантехников?!!), у Вас наверняка был бы пистолет в руке. С этой стартовой позиции можно убедиться, что за пять секунд не сложно поразить пять близких мишеней, что и подтверждает правильность утверждения Купера о том, что Дозьер мог легко избежать похищения, если бы он был вооружен и готов.

 

P.S.: Дозьер не пострадал. Его даже толком допросить не смогли, так как похитители не знали английского! Через 43 дня после захвата генерал был освобожден итальянской контртеррористической группой.

 

[Леонид К.]

Два домашних упражнения от Макса Мишеля*:  1) Перекладывание оружия в слабую руку; 2) Стрельба из положения лежа.

 

 

*Макс Мишель (Maxient John Jr. Michel) - спортсмен из США, 37 лет. Стал чемпионом мира по стрельбе из пистолета в открытом дивизионе IPSC в 2014 году. Он также является единственным семикратным победителем чемпионатов мира по скоростной стрельбе Steel Challenge и единственным участником, выигравшим его 4 раза подряд.

 

[Леонид К.]

Револьверные упражнения для домашнего холощения (контроль спуска при разном хвате, перезарядка, перенос).

 

[Леонид К.]

Стрельба - сложный вид спорта, в котором не существует одного конкретного вида физической подготовки. Главное - постоянно варьировать свои тренировки и не останавливаться.

 

На видео – 99 упражнений, которые помогут разнообразить мышечную нагрузку, а также компенсировать отсутствие тренажеров и недоступность спортзалов.

 

[Леонид К.]

Холощение на 21 минуту: контроль спуска, перенос, движущиеся мишени.

 

[Леонид К.]

15-минутная разминка-холощение от Бена Стэгера (Benjamin Thomas Stoeger входит в Топ 10 мировых стрелков, пистолет, серийный класс).

 

[Kramar]

[Леонид К.]

О холощении (Актер Никулин, пассажир такси, здесь в роли Тодда Джарретта):

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал Леонид К.: 05 Февраль 2020 - 10:51

[Kramar]

Этот мем уже был в теме http://revolverclub....-doma/?p=206542 ))
А переводить без толку боеприпасы - не самое умное решение

[Леонид К.]

О холощении (Актер Никулин, пассажир такси, здесь в роли Тодда Джарретта):

 

О настреле (видеоролик-мотиватор ):

 

[Arachi]

Как по мне холощение решает вопросы отработки большей части движений. К сожалению далеко на каждую неделю получается попасть на стрельбище.
Но я думаю никто не будет спорить, что  тренироваться на стрельбище и холостить немного разные процессы. Да и эмоционально стрелять намного интереснее:)))
Лично я думаю, что если бы дело не упиралось в деньги и поездки на стрельбище, то я бы с большим удовольствием стрелял вместо холощения.
 

[Kramar]

Как по мне холощение решает вопросы отработки большей части движений. К сожалению далеко на каждую неделю получается попасть на стрельбище.
Но я думаю никто не будет спорить, что  тренироваться на стрельбище и холостить немного разные процессы. Да и эмоционально стрелять намного интереснее:)))
Лично я думаю, что если бы дело не упиралось в деньги и поездки на стрельбище, то я бы с большим удовольствием стрелял вместо холощения.
 

 

90% тренировок - холостые. Тем более, что при холощении отрабатываются отдельные составляющие, а непосредственно обработка спуска - всего лишь одна из них. Нет никакого смысла сжигать БК на стрельбище, не имея базовых навыков, и даже вредно - нарабатывается неправильная моторика. Стрелять, безусловно, нужно, но качество должно доминировать над количеством, а не наоборот. Стреляем сначала правильно и медленно, затем быстро и много. У профессиональных стрелков другой уровень и другие пропорции тренировок, там уже можно говорить о 500+ выстрелах ежедневно. Но мы-то не такие... пока   Хотя, конечно, все зависит от цели, которую мы перед собой ставим. Если для удовольствия, то можно не заморачиваться и тупо много стрелять, если для повышения мастерства, то наоборот. Я, например, как вспомню, сколько в свое время БК сдуру сжег, до того, как начал понимать, что правильно, а что нет, так аж плакать хочется )

Сообщение отредактировал Arachi: 05 Февраль 2020 - 12:48

[Arachi]

 Если для удовольствия, то можно не заморачиваться и тупо много стрелять, если для повышения мастерства, то наоборот. Я, например, как вспомню, сколько в свое время БК сдуру сжег, до того, как начал понимать, что правильно, а что нет, так аж плакать хочется )

Удивительно. Хотя твои результаты заставляют относится к твоим словам весьма серьезно.
Я считал немного по другому. Т.е. что нужно стрелять, пока не "почуствуешь", а только потом пробовать различные варианты, подбирая оптимальный для себя.
 

[Kramar]

Удивительно. Хотя твои результаты заставляют относится к твоим словам весьма серьезно.
Я считал немного по другому. Т.е. что нужно стрелять, пока не "почуствуешь", а только потом пробовать различные варианты, подбирая оптимальный для себя.
 

 

Когда "чехи" были по 180 грн (+/- 2010-11 год), я каждую субботу выстреливал по 2 пачки за раз   Потом приехал на свой первый матч в Запорожье, и увидел, как стреляют люди, задумался. Начал изучать матчасть, перечитал всю доступную литературу, Крючина, Дрючина, старую и новую, все стрелковые форумы, пересмотрел все доступные видеоматериалы, с переводом и без, и начал подходить к этому вопросу системно. Разбил процесс на составляющие, стал много холостить, а стреляя, отрабатывать отдельные конкретные моменты, а не как раньше, "в сторону мишени" и все сразу )) Затем стал постепенно соединять отдельные этапы в единое целое, и т.д. и т.п. Все, как рекомендовали спецы. Кстати, очень хорошо помогает просмотр видео, где выступают топ-стрелки. 

Удивительно другое - позже, когда я стал стрелять ружье, я повторил те же самые ошибки. Сжег туеву хучу патронов и наработал корявую технику вместо того, чтобы сразу начать делать правильно. Пришел к выводу, что учиться нужно только у людей, имеющих реальные достижения, а не у теоретиков, когда-то что-то слышавших о практической стрельбе. Пришлось переучиваться "с нуля" второй раз. А ружье стал стрелять только потому, что не мог на тот момент составить конкуренцию на наших клубных двуганах, в итоге меня затянуло аж в МКПС )  

[Arachi]

Я пришел к тому же. Хотя первая часть просто "бабахинга"  мне была очень необходима, для того, что бы я смог оценить и понять, что жен все таки нужно.
Ну смотри, я такой крутой, а потом замечаю, что результаты ниже среднего:)))  Приходится учится:))) Кстати я у тебя несколько движений подсмотрел, за что безмерно благодарен:))) Много у Триангла и Хельги. 

[Victor_A]

Я считал немного по другому. Т.е. что нужно стрелять, пока не "почуствуешь", а только потом пробовать различные варианты, подбирая оптимальный для себя.

Из своего опыта могу заметить, что в учёбе теория всегда должна быть чуть-чуть впереди практики. Правда, стрелял из РФ мало, больше из армейского оружия. И очень важно иметь хорошего наставника. И практику, практику, практику... Практику, отработанную до автоматизма. Хорошие достижения в любой области всегда связаны с большим трудом и затратами, никуда не денешься.

Не знаю как для флоберострела, а для боевого оружия необходима хорошая общая физическая подготовка, а уже на неё накладываются узкопрофессиональные навыки стрельбы. Поэтому не представляю, как можно дома отрабатывать такие навыки, кроме как поддерживать физическую форму.

[Arachi]

Практику, отработанную до автоматизма. 
 

 

Я не щелкаю. Просто обращение с револьвером. Т.е достал, прицелился, спрятал.Или перенос огня.

Налепил на стенку штук 5 кружков со спичечный коробок. Вроде хватает.

По помпе проще: купил фальш патроны, ну и зарядка, прицеливание, выстрел, перезарядка.
Вроде как и не много, но мне мин 15 раз в месяц хватает. Ну и опять таки я просто держу  форму. 
 

Когда только приобрел помпу, то первые 3 недели по 15 мин каждый день.

Зы Опять таки я делаю так, но это не означает, что другим это будет удобно и нужно.