Приветствую всех!
По тренировке:
- провожу на виноградаре в лесу. Встреча на остановке в воскресенье в 12:30
- с собой берем:
- спорт. форму, которую не жалко пачкать (под низ поддеваем что-то теплое.)
- резиновые ножи, макеты пистолетов приветствуются!
- кто хочет - берите термос с чаем, никакого алкоголя!
- длительность 1,5 часа (примерно)
- для желающих у меня заниматься (при опр. количестве) в перспективе будет организован зал
Что будет на тренировке:
- ударная часть (руки, ноги)
- защита от ударов
- освобождение от захватов (в т.ч. с использованием болевых приемов)
- азы защиты от угрозы и атаки ножом -> обезвреживание и конвоирование
- защита от нападения с палкой (2 приема: скручивание, бросок-задняя подножка)
бонус (если будет время) - базовые техники ножевого боя.
По оплате - Мазила указал...
Прошу отметиться всех, кто будет!
Мне в личку скиньте свои данные : возраст, вес, когда были физ. нагрузки посл. раз :). если чем-то занимались - тоже пишите...